Кабинет психолога

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА

Уважаемые студенты!

Через психологический кабинет нашего педагогического колледжа вы можете получить консультацию педагога-психолога, получить психологическую помощь и поддержку в решении сложных проблем и сложных жизненных ситуаций.

Кабинет психолога находится на третьем этаже главного корпусаКабинет психолога
с 13:00-16.00. Тел. 8-707-599-02-07.
(Жанат Маметжановна)

Вместе мы отыщем путь к вашим возможностям!

Целью психологической службы колледжа является обеспечение психологической защищенности студентов и педагогов, поддержка и укрепление их психического здоровья, создание благоприятных психолого-социальных и социально-педагогических условий для учебной деятельности и полной социализации.

Основные задачи психологической службы:

  • Психологическое сопровождение учебно-воспитательного процесса;
  • Психологическое сопровождение личностной и социальной адаптации студентов в процессе учебно-профессиональной деятельности;
  • Создание условий психологической поддержки через оказание индивидуальной и групповой психологической помощи;
  • Участие в разработке системы мероприятий, направленных на профилактику отклонений в поведении и здоровье студентов;
  • Повышение психологической компетентности субъектов образовательного процесса.

Основные направления деятельности службы:

  • Психологическое просвещение;
  • Психологическая профилактика (поддержка);
  • Психологическая диагностика;
  • Психологическая коррекция;
  • Консультативная деятельность.

Психолог студентам:

Для Вас:

  • Психологическая помощь
  • Психологическая диагностика
  • Групповые психологические занятия и тренинги
  • Психологические беседы
  • Индивидуальные консультации

 

Психодиагностическое исследование личности позволяет определить уровень развития

необходимых навыков, знаний, личностных характеристик, индивидуальных качеств и пр. Тесты как средство самопознания и изменения своей личности. Полученные знания дают возможность многое понять из случившегося в судьбе, спрогнозировать вероятные будущие достижения и успешно обойти многие препятствия на пути к личной цели.

Психологические тренинги помогут актуализировать дополнительные психологические силы и способности человека, найти новые возможности выхода из трудной жизненной ситуации, увидеть собственную ситуацию со стороны, иначе отнестись к ней и, если нужно, принять решение или изменить своё поведение.

 

 

Советы психолога  при подготовке к экзаменам

Экзамены — это всегда стресс, беспокойство и волнение. Предэкзаменационный синдром знаком любому школьнику и студенту. Хотя все темы хорошо читаются и запоминаются, дрожь, вызванные волнением, страхом и нервной системой, не исчезают. Как вы можете преодолеть это и морально подготовиться к экзамену? Пожалуйста, не поддавайтесь стрессу, следуйте простым правилам и обратите внимание на советы ниже 👇👇👇😊😊😊

Советы:

-Прежде всего, следует избегать седативных средств, поскольку они подавляют внимание и ухудшают восприятие. Это также хорошая идея, чтобы уменьшить или прекратить пить большое количество кофе и энергетических напитков.

— Подготовьте удобное место для подготовки к уроку, положите на стол необходимые учебники, дополнительные книги, тетради, ручки, карандаши и т. д. удобное размещение.

— Составьте план урока, максимально используйте вечер.

— Вы можете начать обучение с интересной и любимой для вас темы.

— Альтернативная подготовка и отдых: 40 минут занятий, затем 10-минутный перерыв. Во время перерыва можно мыть посуду, поливать цветы, делать упражнения на растяжку, слушать музыку, принимать душ

— Потренируйтесь с секундомером, рассчитайте время теста (1 задание должно занимать в среднем не более 2 минут);

— я не смогу выполнить задание — никогда нельзя об этом  думать!

— оставить один день до экзамена, чтобы повторить самые сложные вопросы.

— Непосредственно перед экзаменом лучше сосредоточиться на другом занятии. Погулять, посмотреть фильм, главное хорошо  выспаться.

Главное — это шаг уверенности, чувство уверенности. Если вы верите в какие-либо суеверия, следуйте им, это придаст вам уверенности.

Знание — это прежде всего уверенность и внутренний мир. Конечно, самый простой способ — это хорошо читать на протяжении всего семестра, и гораздо проще повторить темы перед экзаменом. Поэтому лучше начинать изучение предмета в начале семестра.

Если вы тщательно подготовитесь к экзамену, вы обязательно сможете доказать свои знания!

Рекомендации психолога по преодолению стрессовых ситуаций при дистанционном обучении

 

ПРОФИЛАКТИКА ЭКЗАМЕНАЦИОННОГО СТРЕССА

Психологическая служба

Рекомендации родителям по психологической подготов к экзаменам

Рекомендации психолога по преодолению стрессовых ситуаций при дистанционном обучении